Tourenprogramm
Hier erhaltet ihr einen detaillierten Überblick über das gesamte Programm beim 360° TRAIL presented by The Northface – das Trailrunning-Event in der Zugspitz Arena Bayern-Tirol!
| 360° TRAIL 2022 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Samstag, 01.10.2022 (09:30 - 16:30 Uhr) | Programmpunkt | Personenanzahl | Raum | Kategorie |
| 10.00 - 14.00 Uhr (inkl. Transfer) | Trailrun für Einsteiger in Ehrwald (inkl. Lauf ABC) | 10 | Side Event | |
| 10.00 - 14.00 Uhr (inkl. Transfer) | Trailrun für Fortgeschrittene in Ehrwald | 10 | Side Event | |
| 14.30 - 15.15 Uhr | Taping-Workshop: Knie (mit Yvonne Burkert) | 15-20 | Workshop Zelt | Workshop |
| 15.00 - 16.00 Uhr | Ist Sport Stressabbau oder Stressbewältigung? Wann ist Sport vielleicht zu viel und nicht mehr gesund? | 10 | Raum 2 | Vortrag |
| 15.00 - 18.00 Uhr | Erste Hilfe beim Trailrunning | 10 | Workshop Zelt | Workshop |
| 15.15 - 16.00 Uhr | Faszientraining zur Regeneration für Trail Runner | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 16.00 - 17.00 Uhr | Tourenplanung, -durchführung und Verhalten in Notsituationen | 10 | Raum 2 | Vortrag |
| 16.00 - 17.30 Uhr | Up-&Downhill-Workshop presented by The North Face | 10 | Workshop | |
| 16.00 - 18.00 Uhr | Individuelles Taping (bei Yvonne Burkert) | jeweils 15 Minuten | Physio-Zelt | |
| Sonntag, 02.10.2022 (09:00 - 18:00 Uhr) | Programmpunkt | Personenanzahl | Raum | Kategorie |
| 07.00 - 08.00 Uhr | Morning Run - Kochelberg Alm | 10 | Side Event | |
| 08.15 - 09.00 Uhr | Stabilitätstraining für Trail Runner (Fokus Beinachse & Rumpf) | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 09.00 - 09.45 Uhr | Taping-Workshop: Unterer Rücken (mit Yvonne Burkert) | 15-20 | Workshop Zelt | Workshop |
| 10.00 - 13.00 Uhr | Trailrun Tour in Grainau (Eibsee) - Einsteiger | 10 | Side Event | |
| 10.00 - 14:00 Uhr | Trailrun Tour in Grainau (Eibsee) - Fortgeschritten | 10 | Side Event | |
| 11.45 - 12.45 Uhr | Yoga für Läufer | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 14.00 - 17.00 Uhr | Individuelles Taping (bei Yvonne Burkert) | jeweils 15 Minuten | Physio-Zelt | |
| 14.15 - 15.15 Uhr | Yoga für Läufer | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 15.00 - 18.00 Uhr | Erste Hilfe beim Trailrunning | 10 | Workshop Zelt | Workshop |
| 15.00 - 16.30 Uhr | Mental Coaching mit Sandra Mastropietro | 10 | Raum 2 | Workshop |
| 16.00 - 17.00 Uhr | Faszientraining zur Regeneration für Trail Runner | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 17.00 - 17.30 Uhr | Athletentalk presented by The North Face | Bühne (Expo) | Interview | |
| ab 18:00 Uhr | Überraschungsabend | |||
| Montag, 03.10.2022 (09:00 - 16:00 Uhr) | Programmpunkt | Personenanzahl | Raum | Kategorie |
| 07:00 - 08:00 Uhr | Morning Run | 10 | Side Event | |
| 08.00 - 11.00 Uhr | Individuelles Taping (bei Yvonne Burkert) | jeweils 15 Minuten | Physio-Zelt | |
| 08.15 - 09.00 Uhr | Sprunggelenksmobilität für Trail Runner | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 09.00 - 09.45 Uhr | Faszientraining für Trail Runner | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 10.00 - 11.30 Uhr | Women's Run presented by The North Face | 10 | Side Event | |
| 10.00 - 13:00 Uhr | Trailrun-Tour in Garmisch-Partenkirchen Fortgeschritten | 10 | Side Event | |
| 11.00 - 12.00 Uhr | Trailrun-Tour in Garmisch-Partenkirchen ALLE | 10 | Side Event | |
| 12.15 - 13.45 Uhr | Mental Coaching mit Sandra Mastropietro | 10 | Workshop Zelt | Workshop |
| 13.00 - 14.00 Uhr | Faszientraining für Trail Runner | 10 | Raum 1 | Workshop |
| 14.00 - 14.45 Uhr | Taping-Workshop: Achillessehnenreizung und Hallux Valgus (mit Yvonne Burkert) | 15-20 | Workshop Zelt | Workshop |
