Tourenprogramm

Hier erhaltet ihr einen detaillierten Überblick über das gesamte Programm beim 360° Trailcamp presented by The Northface – das Trailrunning-Event in der Zugspitz Arena Bayern-Tirol!

360° TRAIL 2023
Freitag, 19.05.2023
(09:30 - 16:30 Uhr)
ProgrammpunktPersonenanzahlKategorie
10.15 - 14.00 Uhr (inkl. Transfer)Trailrun für Einsteiger in Ehrwald (inkl. Lauf ABC)10Side Event
10.15 - 14.00 Uhr (inkl. Transfer)Trailrun für Fortgeschrittene in Ehrwald10Side Event
14.30 - 15.15 UhrTaping-Workshop: Knie15-20Workshop
15.00 - 18.00 UhrErste Hilfe beim Trailrunning10Workshop
15.15 - 16.00 UhrLäuferknie (ITBS) Prävention10Workshop
16.00 - 17.00 UhrTourenplanung, -durchführung und Verhalten in Notsituationen10Vortrag
Samstag, 20.05.2023
(09:00 - 18:00 Uhr)
ProgrammpunktPersonenanzahlKategorie
07.00 - 08.00 UhrMorning Run - Kochelberg Alm10Side Event
08.15 - 09.00 UhrStabilitätstraining für Trailrunner (Fokus Beinachse & Rumpf)10Workshop
09.00 - 09.45 UhrTaping-Workshop: Achillessehnenreizung & Hallux Valgus15-20Workshop
10.00 - 13.00 UhrTrailrun Tour in Grainau (Eibsee) - Einsteiger10Side Event
10.00 - 14:00 UhrTrailrun Tour in Grainau (Eibsee) - Fortgeschritten10Side Event
11.45 - 12.45 UhrYoga für Läufer10Workshop
14.15 - 15.15 UhrYoga für Läufer10Workshop
15.15 - 16.15 UhrTaping Workshop: Lymphtape Oberschenkel15-20Workshop
16.00 - 17.00 UhrFaszientraining zur Regeneration für Trail Runner10Workshop
ab 18:00 Uhr Überraschungsabend
Sonntag, 21.05.2023
(09:00 - 16:00 Uhr)
ProgrammpunktPersonenanzahlKategorie
07:00 - 08:00 UhrMorning Run10Side Event
08.00 - 09.00 UhrMorning Yoga10Workshop
08.15 - 09.00 UhrSprunggelenksmobilität für Trail Runner10Workshop
09.00 - 09.45 UhrFersensporn & Achillessehnenentzündung Prävention10Workshop
09.30 - 11.00 UhrRichtiger Stockeinsatz im Gelände powered by LEKI10Workshop
10.00 - 13.00 UhrTrailrun-Tour in Garmisch-Partenkirchen Fortgeschritten10Side Event
11.00 - 12:00 UhrTrailrun-Tour in Garmisch-Partenkirchen ALLE10Side Event
13.00 - 14.00 UhrFaszientraining zur Regeneration für Trailrunner10Workshop
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